Мужской круг
Разбираешь ситуацию.
Уходишь с планом.
Без советов и философии.
Уходишь с планом.
Без советов и философии.
Что это
Небольшая группа (до 8 человека).
Каждый приносит реальную ситуацию из жизни.
Вместе разбираем: что происходит, где застрял, какой следующий шаг.
Каждый приносит реальную ситуацию из жизни.
Вместе разбираем: что происходит, где застрял, какой следующий шаг.
Уходишь с конкретным планом действий — не с советами, а с тем, что будешь делать завтра.
Формат: 2,5 часа, офлайн.
Встречи: 1–2 раза в месяц.
Встречи: 1–2 раза в месяц.
Как проходит встреча
Пошаговое описание
Выбор ситуации (10 минут)
Каждый коротко говорит, что хочет разобрать. Группа выбирает 2–3 ситуации на встречу.
Разбор (40–50 минут на ситуацию)
Рассказываешь ситуацию. Остальные задают вопросы — не чтобы дать совет, а чтобы помочь тебе увидеть то, что ты не замечаешь.
Формулировка действия (15 минут)
Что конкретно ты делаешь на этой неделе. Не "подумаю" или "попробую" — а конкретное действие с датой.
1
2
3
Обратная связь на следующей встрече
Начинаем со вчерашних планов: что сделал, что не сделал, что изменилось.
4
Правила круга
6 принципов:
Никаких советов
Мы не говорим "сделай так". Мы задаём вопросы, чтобы ты сам увидел решение.
Конфиденциальность
Что звучит в кругу — остаётся в кругу.
Конкретика
Не обсуждаем абстракции. Только реальные ситуации и конкретные действия.
1
2
3
Без жалоб
Ты приходишь не пожаловаться, а разобраться. Если проблема — она решаема.
Ответственность
Ты сам решаешь, что делать. Группа не несёт ответственность за твой выбор.
Уважение к времени
Начинаем вовремя. Говорим по делу. Не растекаемся.
4
5
6
Подходит, если:
Нужна опора от других мужчин
Хочешь видеть свои слепые зоны
Готов действовать, а не просто обсуждать
Ценишь конкретику больше, чем философию
Хочешь видеть свои слепые зоны
Готов действовать, а не просто обсуждать
Ценишь конкретику больше, чем философию
Не подходит, если:
Ищешь психотерапию или душевные разговоры
Не готов делиться реальными ситуациями
Хочешь советов, а не собственных решений
Не готов делиться реальными ситуациями
Хочешь советов, а не собственных решений
3 Кейса
Кейс 1: Застрял в выборе карьеры
Ситуация: Мужчина 35 лет. Понимает, что текущая работа — тупик. Есть предложение о новом проекте, но страшно уходить из зоны комфорта.
Что вскрылось в разборе: Проблема не в выборе. Проблема в том, что он ждёт "правильного момента", хотя знает, что момента не будет.
Действие: Созвониться с партнёром по новому проекту в среду. Не решать, а просто встретиться.
Результат через 2 недели: Встреча случилась. Проект запустился. Страх ушёл, как только началось действие.
Что вскрылось в разборе: Проблема не в выборе. Проблема в том, что он ждёт "правильного момента", хотя знает, что момента не будет.
Действие: Созвониться с партнёром по новому проекту в среду. Не решать, а просто встретиться.
Результат через 2 недели: Встреча случилась. Проект запустился. Страх ушёл, как только началось действие.
Кейс 2: Конфликт с женой
Ситуация: Постоянные претензии жены. Он уходит в себя, молчит, копит раздражение.
Что вскрылось: Он избегает прямого разговора, потому что боится конфликта. Но молчание создаёт больший конфликт.
Действие: Сказать жене одну конкретную вещь, которая его задевает. Не обвинять, а сформулировать своё ощущение.
Результат: Разговор прошёл. Жена сказала, что не знала, что это так важно. Напряжение спало.
Что вскрылось: Он избегает прямого разговора, потому что боится конфликта. Но молчание создаёт больший конфликт.
Действие: Сказать жене одну конкретную вещь, которая его задевает. Не обвинять, а сформулировать своё ощущение.
Результат: Разговор прошёл. Жена сказала, что не знала, что это так важно. Напряжение спало.
Кейс 3: Нет энергии
Ситуация: Всё вроде нормально, но нет драйва. Работа, отношения, хобби — всё на автопилоте.
Что вскрылось: Живёт по чужим правилам. Делает то, что "надо", а не то, что хочет. Потерял контакт с собственным желанием.
Действие: Сделать одну вещь на этой неделе только потому, что хочется. Без пользы и смысла.
Результат: Сходил на скалодром. Впервые за месяцы почувствовал азарт. Начал искать, где ещё потерял себя.
Что вскрылось: Живёт по чужим правилам. Делает то, что "надо", а не то, что хочет. Потерял контакт с собственным желанием.
Действие: Сделать одну вещь на этой неделе только потому, что хочется. Без пользы и смысла.
Результат: Сходил на скалодром. Впервые за месяцы почувствовал азарт. Начал искать, где ещё потерял себя.
Формат и стоимость
Где: Истринский район, офлайн (адрес уточняется при записи)
Когда: 1–2 раза в месяц, вечер буднего дня
Длительность: 2,5 часа
Размер группы: 3–4 человека (фиксированный состав)
Когда: 1–2 раза в месяц, вечер буднего дня
Длительность: 2,5 часа
Размер группы: 3–4 человека (фиксированный состав)
- Разовая встреча5000 ₽
- Абонемент на 3 встречи13500 ₽
Как попасть
Процесс:
Заполняешь форму ниже
Я связываюсь с тобой (короткий звонок, 10 минут)
Если подходишь — добавляю в группу
Присылаю детали встречи